REKREA-lady (vadba za ženske) v Divači

REKREA-lady - vadbo za ženske bo v Divači izvajalo Športno društvo Rekreativček.

Vadba  združuje elemente različnih vadb, ki učinkovito delujejo pri oblikovanju ženskega telesa. Elementi nizko intenzivne vadbe aerobike, joge in pilatesa se med seboj prepletajo in s poudarkom na vajah z lastno težo ter občasno uporabo pripomočkov za oblikovanje telesa povečujejo moč, vzdržljivost, gibljivost in izboljšujejo ravnotežje, kar na zabaven način pripomore k izboljšanju počutja, izgleda in lažjega spopadanja z vsakodnevnim stresom.

TRAJANJE PROGRAMA:
Program bo potekal 9 mesecev (od septembra do maja) in sicer 2-krat oz. 1-krat tedensko.

KRAJ IZVEDBE PROGRAMA:

- Divača (večnamenski prostor OŠ Divača)   pričetek 5.9.2023   

KAJ MORAM IMETI S SEBOJ:

• Športna oblačila (trenirko ali kratke hlače in kratko majico)
• Armafleks (nanj se uležemo, ko izvajamo vaje na tleh)
• Čiste športne copate
• Plastenko z napitkom